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パーソナルトレーニングの重要性

伸びをする女性

パーソナルトレーニングはやはり専門のトレーナーから客観的な目線で体の使い方の癖や良くない点や、筋肉の弱い部分強い部分など自分自身では気づくことのできないところを見つけてもらってその上で一人一人にあったトレーニングをしてもらえるので効率的で早く成果も出やすいです。さらにトレーナーさんとのコミュニケーションによって明るい気持ちでトレーニングができ、質問や行き詰ってもいつでも相談できるというメンタル面でもかなり違います。1人ぼっちのトレーニングでは持続性のない方にオススメです。頑張ったことや達成感さらには結果が出た時の喜びも分かち合えることは自分の頑張りを誰よりも近くでよくわかってくれているので次のステップにも結びつきます。今までは無理だと思っていたトレーニング方法や今までは知らなかったトレーニング方法なども提案してもらうことによって新しい発見もあり、新しく色んなことを取り入れることによって飽きもこないです。ジムでトレーニングを1人で行うと間違ったことをずっとやり続けてしまう危険性がありますが、パーソナルトレーニングだと指摘してもらえるので安心です。トレーニング中辛い時なども一声かえてもらえるだけでもう少し頑張れたり、パーソナルトレーニングだと体だけでなくメンタル面でも違ってきて持続性とステップアップに繋がります。